网瘾对青少年学业的影响主要体现在以下几个方面：

分散学习精力：网络世界的丰富内容，尤其是游戏、社交媒体和视频等，对青少年具有极大的吸引力，导致他们花费大量时间在网络上，从而忽视了学习，导致学业成绩下滑。

影响学习习惯：沉迷网络的青少年可能会失去学习的规律和计划性，产生拖延做作业的行为，甚至忽略了对自己学业的重要性，这种不良习惯会进一步加剧他们在学业上的困境。

心理状态影响：过度沉浸在虚拟世界中，与现实生活中的人际交往减少，孤立感增加，可能会感到压抑和孤独，这些消极情绪会影响他们的学习兴趣和动力，导致学业成绩下降。

针对这些影响，以下是一些对策：

建立监管机制：家长和老师应该共同关注青少年的网络使用情况，并制定适当的时间限制，确保他们能够有足够的时间用于学习。

认知疗法：通过认知和行为技术改变青少年的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。例如，家长可以尝试和孩子像朋友般交流协商，明确网瘾的不良影响，使其对网络成瘾行为有本质的认识，慢慢戒除。

行为契约：孩子和家长一起设定合理、可行的周期性的上网时间计划表，共同遵守，达到预定计划后兑现允诺的奖励，否则给予惩罚。

行为强化法：根据来访者戒网的进展及执行新目标、出现适应性行为的进步表现给予奖励。

替代疗法：使儿童青少年获得充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代，譬如家长陪孩子游泳、打球，登山、旅游等。

学校教育：学校可以将网络安全和健康上网纳入课程，教育学生如何辨别网络信息，以及如何保护个人隐私。学校应提供心理健康教育，帮助学生识别和管理压力，以及如何应对网络诱惑。

社会工作介入：通过开展支持性小组、教育小组，让儿童青少年减少对手机网瘾的依赖，协助家长促进儿童青少年的认知行为良好发展。

家庭治疗：要求成员记录自己的网络使用情况，包括时间、内容、情绪等，以提高自我意识。成员分享自己的日志，讨论网络成瘾对自己生活的影响，识别成瘾的模式和触发因素。

通过这些对策，可以帮助青少年克服网络成瘾，提升学业成绩，并促进他们的健康成长。