睡前关灯玩手机会导致“眼癌”？！真的假的？

抬头望明月，低头玩手机。生活不止眼前的苟且，还有眼前的手机。世界那么大，不如玩手机。离开了手机，世界立马变空虚......

如果问你：睡觉前你做的最后一件事是什么?除了闭眼，恐怕大部分人会回答：玩手机。

不过，最近一些言论却在家族群传播开来...

“晚上熄灯后千万不要看手机！”

“晚上看手机30分钟以上，黄斑部会病变。”

“得了黄斑病就是眼癌，只能等失明！”

真的假的？！晚上玩手机会导致黄斑病？眼癌？失明？

那么问题来了，这段让人瑟瑟发抖的话，到底有没有科学依据呢？浑身散发着求知欲的小爱君，马上决定去求证一下！

据眼科医生介绍，目前没有任何临床研究，没有直接的证据证明，夜晚看手机跟黄斑疾病有任何关系。

科普时间：黄斑是什么？

黄斑是视网膜中最敏感、最薄的一个结构，位于人体的眼底，眼睛之所以能够看清东西，黄斑起着至关重要的作用。举个例子：

眼球就像照相机，黄斑就相当于照相机的胶卷，可以把整个光信号转变成为神经信号，传递给大脑，这样我们才可以看到东西。

黄斑疾病中，最常见的是年龄相关性黄斑变性，指的就是黄斑区的视网膜细胞衰老和退变，多发生于50岁以上人群。黄斑变性晚期，对视力的影响严重，甚至可以导致失明。黄斑变性的原因目前尚未明确，但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明，引起黄斑变性的原因多是遗传因素、环境影响、先天性缺陷、视网膜慢性光损伤甚至是营养失调、炎症等。

但是这些原因里独独没有提到手机！因为——

首先，到目前为止，没有任何临床证据表明，手机屏幕可以对黄斑造成光损伤而导致黄斑疾病。

其次，黑暗中刷手机时进入眼内的光线，与明亮环境中刷手机的区别，是否足以引起病理改变，也是没有证据的。

最后，在临床上，也没有遇到黄斑变性的病例，病因明确是由于黑暗中手机刷太多引起的。