面对12岁女孩不愿意去上学的情况，以下是一些有效的解决方案：

理解孩子的感受：首先，家长需要与孩子进行沟通，了解她不愿意上学的原因。可能是因为学习压力大、人际关系不好、家长的过高期望等。家长应该关心孩子的情绪变化，听取孩子的想法和需求，理解孩子困惑的原因，尝试找到合适的解决方案。

建立良好的沟通方式：家长需要与孩子建立开放、平等的沟通环境，让孩子愿意分享自己的想法和感受。在沟通中要避免指责和批评，而是采用积极的语言和态度，引导孩子表达自己的观点。

设定合理的规则和界限：家长应与孩子一起讨论，制定合理的家庭规则和界限，让孩子参与到规则的制定和执行过程中，这有助于孩子明确行为标准。

激发孩子的学习兴趣：家长可以尝试将学习变得有趣，例如通过游戏、演示、视频等多种方式，让孩子对知识更感兴趣并且更快乐地学习。

寻找专业帮助：如果孩子不愿意上学的情况非常严重，家长可以寻求一些专业机构的帮助，例如教育咨询师、心理咨询师等。他们可以帮助孩子找到问题所在，以及制定一个能够解决问题的方案。

提升家长的教育能力：家长可以通过自我教育，学习如何更有效地与孩子沟通和引导，提升自己的教育能力。

鼓励孩子参与社会活动：家长可以鼓励孩子参加一些兴趣小组、志愿者活动等，让他们在社会实践中锻炼自己的能力和品质，增强责任感和使命感。

培养孩子的兴趣爱好和特长：家长需要关注孩子的兴趣点，鼓励他们发展自己的特长，并及时给予肯定和鼓励，增强他们的自我认同感。

保持积极的家庭氛围：家长应保持乐观和积极态度，激发孩子对学习的兴趣，建立良好的家庭氛围和人际关系。

接纳现状，保持改变：家长应调整好自己的心态，接纳现状，保持改变，相信一切都会好起来的。

通过上述方法，家长可以更有效地帮助12岁女孩克服不愿意上学的问题，引导她重新找到学习的乐趣和动力。