保定七山滑雪冬令营

保定七山滑雪冬令营，这里拥有世界大的跳台群和世界包含了助滑、起跳、飞跃三个实验段的风洞项目，是备战2022北京冬奥的重要项目。作为国家跳台训练基地的七山滑雪场，享有得天独厚的资源倾斜。2022冬奥盛会前，五湖四海的滑雪健儿云集至此，其中就包括世界冠军谷爱凌、苏翊鸣等国宝级运动员。滑雪冬令营根据初、中、高三大等级，设置了双板和单板两种滑雪课程。孩子们可以选择更灵活的五天四晚和更沉浸的十天九晚。

七山五天四晚滑雪冬令营，咨询电话：17328528096       

双板滑雪技能_TARGET目标

【第一点】

安全意识

了解滑雪装备，独自穿脱雪具

运动站姿

了解滚落线概念

横向蹬坡、八字蹬坡

直滑降

横穿雪道

缓坡犁式制动

【第二点】

运动站姿

蹬冰滑行

摔倒后独立站起

乘坐初级道魔毯或拖牵

匀速犁式滑降

单个犁式J型转弯

单个犁式C弯

单个犁式S弯

主动控制自己要去的方向

【第三点】

犁式紧急制动

乘坐初级道缆车

连续犁式转弯

控速滑行:与前面的人保持安全距离

【第四点】

将压力控制运用至犁式转弯中

将腿部旋转控制运用至犁式转弯中

搓雪犁式转弯控制速度和弯的形状

在雪场所有初级道自如地滑行(犁式)

双侧的斜滑降

双侧的橫滑降(无需上下体分离)

在初级道连续半犁式转弯

【第五点】

正确使用雪杖

中级道横滑降(双侧)

中级道平行式J型转弯

在中级道上平行式刹车

自由式动作:初级道直滑跳跃

【第六点】

在中级道上平行式转C弯(出弯回山)

正确点杖，并通过点杖有节奏地滑行

在中级道.上连续搓雪平行式转中到大弯

将压力控制运用至平行式转弯

自由式动作:初级道倒滑犁式转弯

【第七点】

在中级道.上完成连续平行式小弯

立刃斜滑降

立刃J型转弯

横滑降紧急立刃停止

简单的非机压雪道滑行

自由式动作:初级道倒滑半犁式转弯

【第八点】

较缓的机压高级道上连续点杖平行式转弯

(大弯/中弯/小弯)

在中级道.上刻滑转中到大弯

自由式动作:中级道倒滑平行式转弯

【第九点】

在全部机压高级道上控速、有节奏地平行式转弯

在高级道上刻滑转弯(大弯/中弯/小弯)

根据雪况及时调整滑行策略(包括非机压雪道)

自由式动作:高级道倒滑平行式转弯

河北七山滑雪场冰雪冠军营营期安排：

七山五天四晚滑雪冬令营冰雪冠军营师资团队：

七山营滑雪教练由省级、国家级滑雪退役运动员，社会滑雪指导员组成。拥有过硬的滑雪技术及多年的滑雪教学经验。

所有指导员全部持有中国滑雪指导员职业资格证，并且部分指导员持有美国 PSIA-AASI 职业资格证、新西兰 NZSIA 职业资格证、加拿大 CASI 职业资格证书等。

七山五天四晚滑雪冬令营场地介绍：

YuYoung滑雪冬令营·七山站位于河北涞源，北观恒山，南望太行，东邻燕山，常年天蓝风清，人杰地灵。最高海拔1180米，垂直落差300米。地理位置优越，距离北京183公里，2.5小时车程直达。

作为国家跳台训练基地的七山滑雪场，享有得天独厚的资源倾斜。2022冬奥盛会前，五湖四海的滑雪健儿云集至此，其中就包括世界冠军谷爱凌、苏翊鸣等国宝级运动员。

这里拥有世界大的跳台群和世界包含了助滑、起跳、飞跃三个实验段的风洞项目，是备战2022北京冬奥的重要项目。

这个冬天，沿着滑行过的雪辙一路驰骋，肆意拥抱山顶勇敢无畏的风，在多巴胺分泌的快乐中大声喊出：勇敢的孩子，先享受世界！

七山五天四晚滑雪冬令营课程内容：

YuYoung滑雪冬令营教师组委会，结合全球各大滑雪体系，以「北京大众滑雪锻炼等级标准」为总纲，打磨出了更适合中国青少年体制的1-9级进阶式教学体系，高效培养滑雪技能，专业学习考核。

滑雪冬令营根据初、中、高三大等级，设置了双板和单板两种滑雪课程。孩子们可以选择更灵活的五天四晚和更沉浸的十天九晚。

单板滑雪技能

【第一点】

安全意识

对滑雪环境和器材装备基本熟悉，能够独自穿脱雪板

基本站姿

了解滚落线的概念

单脚固定平地推板行走和滑行直滑降

单脚固定爬坡

单脚固定缓坡直滑降

单脚固定缓坡前、后刃J型转弯

【第二点】

基本站姿

乘坐初级雪道的魔毯、吊椅、缆车等(根据雪场情况)

不借助帮助在坡上站起

双脚J型转弯(前刃和后刃)

后刃橫滑降(后刃推坡)

前刃横滑降(前刃推坡)

后刃搓雪斜滑降

前刃搓雪斜滑降

后刃落叶飘

前刃落叶飘

【第三点】

前刃转后刃C型搓雪转弯

后刃转前刃C型搓雪转弯

单个S型转弯

在初级道连续慢速搓雪转弯(伸展减压入弯)

【第四点】

在初级道转中到大弯

将身体屈伸和腿部旋转的技术运用至转弯中

调整不同的弯形和速度连续转弯

【第五点】

在机压中级道连续搓雪转弯

前/后刃立刃斜滑降

在初级道刻滑转C弯

在初级道刻滑转S弯

在初级道反脚滑行

在不平整的雪道上滑行

*直板滑行跳跃(双脚起跳)

*直滑平板施转180°(内转和外转)

【第六点】

在机压中级道刻滑转中到大弯

上下体独立运动

屈体换刃

初级道反脚连续搓雪转弯(中到大弯)

立刃斜滑降跳跃(需分别完成后刃和前刃起跳)

以板头/板尾平渐进行直滑

【第七点】

在较缓的高级道上连续转弯(大弯/中弯/小弯)

在中级道刻滑转小弯

中级道反脚连续搓雪转弯(中弯/大弯)

在初级道上连续反脚刻滑(中弯/大弯)

*直滑过程中做Ollie(豚跳)动作

*板头粘转180°

*在简单的盒子道具上完成平板直滑(即50- -50)

*小跳台直飞

【第八点】

在高级道上刻滑转弯(大弯/中弯/小弯)

高级道反脚连续搓雪转弯(大弯/中弯/小弯)

中级道反脚刻滑(屈体换刃)

能够应付非机压雪道(乱雪、硬雪、粉雪、小树林)

*自由式动作:小跳台跳转180*(内转和外转)

*自由式动作:在简单的盒子道具上橫呲(正吡/背呲)

【第九点】

在高级道上用不同的转弯半径和节奏滑行

在高级道及更难的雪道上轻松滑行

高级道反脚刻滑转大/中/小弯(屈体换刃)

反脚滑行非机压雪道

*自由式动作:小跳台跳转360(内转和外转)

*自由式动作:小跳台跳转180° +基本空中抓板动作

七山五天四晚滑雪冬令营动态式分组教学

教练员每日上雪训练期间，全程安全看护陪伴和滑雪技能保障。

1:1/1:2/1:3专业教学的高配比，1v1量身打造的学习规划，无论是0基础还是小高手，都能在几天的修炼中高速蜕变，技能升级。

雪前测评：上雪前，学员首先将通过严格的[等级测评]，全面评估技能、体质综合基础。

分组巩固：根据等级梯度进行分组，1:1/1:2/1:3的教练配比的教练配比，让Mentor带你打怪带你飞。

群内点评：每天学习结束后，教练都会记录[学员日志]，在群内1对1点评，所见即所得。

结营证书：在通过等级考试后，会为孩子颁发[技能认证]，与[学院认证]双证书。

七山五天四晚滑雪冬令营冰雪冠军营5N导师体系——五大导师，多元成长

大营长：统筹营会执行开营、结营、晚课主持全面把控教学、生活、营地安全

主教练：滑雪技能教学|教学成果反馈 最高配比1:1

情报员：成长瞬间记录| 群内活动播报营会全程陪伴

生活导师：日常起居照顾|身心健康监测综合配比1:6

摄影师：360度营会高清大片捕捉营会细节|照片直播

YuYoun河北七山滑雪场冰雪冠军营信息

营会主题：冰雪冠军营

营会地点：河北●七山滑雪场

招募人群：7-12岁单 飞儿童

七山五天四晚滑雪冬令营，咨询电话：17328528096