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“多玩必丧志”：助孩子摆脱手机游戏成瘾困境
更新：2025-01-09
来源：
家长课堂
“多玩必丧志”：助孩子摆脱手机游戏成瘾困境，这需要家长全方位发力。
认知重塑是基础。家长要让孩子深刻领会 “多玩必丧志” 的内涵，通过谈心，结合因沉迷手游导致学业荒废、视力下降的实际案例，如身边同学成绩一落千丈的故事，帮孩子看清过度玩手游的危害，扭转其对游戏的盲目追捧心态。
营造良好家庭氛围。家长在家减少手机使用频率，多看书、做家务，给孩子树立榜样；规划专门的亲子互动时间，一起户外运动、做手工，用丰富活动替代手机娱乐，让孩子感受现实乐趣，降低对游戏的依赖。
合理管控与引导并用。一方面，利用软件设限时、设密码等手段管控孩子上网玩游戏时间；另一方面，若孩子遵守规定，给予适当奖励，像奖励一本心仪的课外书，激励孩子自律。
培养多元兴趣爱好。挖掘孩子潜能，送其学乐器、绘画或参加体育俱乐部，孩子在新领域找到成就感，如在绘画比赛获奖，便会投入更多精力，无暇沉迷游戏，逐步摆脱成瘾困境，重拾积极向上的成长轨迹。
认知重塑是基础。家长要让孩子深刻领会 “多玩必丧志” 的内涵，通过谈心，结合因沉迷手游导致学业荒废、视力下降的实际案例，如身边同学成绩一落千丈的故事，帮孩子看清过度玩手游的危害，扭转其对游戏的盲目追捧心态。
营造良好家庭氛围。家长在家减少手机使用频率，多看书、做家务，给孩子树立榜样；规划专门的亲子互动时间，一起户外运动、做手工，用丰富活动替代手机娱乐，让孩子感受现实乐趣，降低对游戏的依赖。
合理管控与引导并用。一方面，利用软件设限时、设密码等手段管控孩子上网玩游戏时间；另一方面，若孩子遵守规定，给予适当奖励，像奖励一本心仪的课外书，激励孩子自律。
培养多元兴趣爱好。挖掘孩子潜能，送其学乐器、绘画或参加体育俱乐部，孩子在新领域找到成就感，如在绘画比赛获奖，便会投入更多精力，无暇沉迷游戏，逐步摆脱成瘾困境，重拾积极向上的成长轨迹。
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