确实，青春期是孩子成长过程中一个充满变化和挑战的时期，他们很容易产生矛盾心理。这种矛盾心理主要源于以下几个方面：

生理变化与心理发展的不平衡：青春期孩子的身体经历了迅速的生长发育，性成熟让他们开始意识到自己的性别身份和性别角色。然而，他们的心理发展可能还跟不上生理的变化速度，导致身心发展不平衡，容易产生困惑和焦虑。

独立性与依赖性的冲突：青春期孩子渴望独立，希望摆脱父母的束缚，自己做出决定。但他们在经济上、生活上还需要依赖父母，这种独立性与依赖性的冲突容易让他们感到矛盾和不安。

理想与现实的落差：青春期孩子对未来充满了憧憬和期待，但现实往往与他们的理想存在差距。他们可能会因为无法实现自己的目标而感到沮丧和失落，进而产生矛盾心理。

情绪波动大：由于激素水平的变化和神经系统的发育，青春期孩子的情绪波动较大。他们可能会突然感到愤怒、悲伤或兴奋，这种情绪的不稳定也容易导致矛盾心理的产生。

人际关系的压力：青春期孩子开始更加关注同龄人的评价和看法，他们渴望被接纳和认同。然而，人际关系中的冲突和挫折可能会让他们感到困惑和无助，从而产生矛盾心理。

为了缓解青春期孩子的矛盾心理，家长和老师可以采取以下措施：

加强沟通：与孩子建立良好的沟通机制，倾听他们的想法和感受，给予积极的反馈和建议。通过沟通，了解孩子的内心需求，帮助他们解决问题。

尊重孩子的独立性：给予孩子一定的自主权和决策权，让他们有机会自己做出选择和决定。同时，也要在他们需要帮助时提供支持和指导。

理解并接纳孩子的情绪：认识到青春期孩子情绪波动是正常的生理现象，不要对他们的情绪反应过度解读或批评。给予他们足够的理解和接纳，帮助他们学会管理自己的情绪。

鼓励孩子设定实际可行的目标：引导孩子根据自己的实际情况设定目标，避免过高或过低的期望带来的挫败感。同时，也要教会他们如何面对挫折和失败，培养他们的抗挫能力。

关注孩子的人际关系：了解孩子的社交圈子和人际关系状况，鼓励他们积极参与集体活动和团队合作。同时，也要教育他们如何处理人际关系中的冲突和问题。

寻求专业帮助：如果孩子的矛盾心理问题较为严重或持续时间较长，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的指导和支持，帮助孩子走出困境。