建立良好沟通：鼓励孩子表达想法和感受，家长要耐心倾听，不打断、不批评，用专注的眼神和适当的点头给予回应。这样可以建立起信任和理解。

表现出同理心：理解孩子的观点是建立良好沟通的关键。家长可以用自己的语言重复孩子的观点，以验证孩子的感受。

培养信任感：信任感包括父母对孩子的信任和让孩子信任父母。父母要信任孩子的能力，允许他们独立完成事情，并在孩子面前树立值得信赖的形象，如言行一致，信守承诺。

学会倾听，认可孩子的成长：充分的信任会让我们与孩子的沟通更加轻松，孩子会更能够听进我们的教导。适当予以反馈，让孩子知道我们在认真听他讲话。

鼓励孩子积极参与家庭事务：给予孩子适当的责任和自主权，让他们参与决策和解决问题的过程中，会让他们感到自己被家长信任和重视。

明确表达对孩子的爱和支持：通过关心、鼓励和赞赏的话语，家长可以传达出对孩子的无条件关爱，并传递出家庭成员之间的亲近和信任。

尊重孩子的个性和选择：每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的兴趣、爱好和想法。家长应该尊重孩子的个性和选择，给予他们适当的自由度和决策权。

保持开放和诚实的沟通：开放和诚实的沟通是建立信任的关键。家长应该鼓励孩子表达自己的情感和想法，无论是喜悦还是困扰。

给予孩子积极的反馈和支持：当孩子取得进步或面对挑战时，家长应该及时给予积极的反馈和支持。

履行承诺，建立信任：家长在与孩子相处时，应该尽量避免轻易许下承诺而无法兑现的情况。一旦做出承诺，就要尽力去实现它。

共同解决问题，增进合作：面对家庭中的问题和挑战时，家长可以邀请孩子一起参与讨论和解决过程，这样可以增进亲子之间的合作和默契。

关注和陪伴：持续的关注和陪伴是建立稳固亲子信任基础的重要保障。家长应该花时间与孩子相处，关注他们的成长和变化。

通过上述方法，父母可以与叛逆期的孩子建立起信任关系，促进亲子间的沟通和理解。