39岁沈腾陪岳母学瑜伽，身体僵硬从练习瑜伽开始

　  想必大家新年都经历了一些难忘的事情吧。说到这里，小编不得不和你们分享关于开心麻花队沈腾的独特过年方式，那就是陪岳母练习瑜伽！

　　听到这个趣事，小伙伴们是不是大吃一惊。众所周知，39岁的升腾在娱乐圈论起喜剧表演那是不在话下，可要学习瑜伽这种柔韧度

　　较高的动作，对他来说还是一项艰巨的任务。但也没办法，既然岳母亲自邀请，哪有拒绝的道理。为此岳母还特地为他准备练瑜伽服。

　　来到练习瑜伽的现场，此刻的沈腾也只能让呼吸来达到内心的平静，忘却之前的苦恼。表现得自己很投入。

　　尽管很努力，由于平时很少练习，动作表现得十分僵硬，看着沈腾一脸认真的模样，一脸找不着东西南北的蒙圈表情。身为瑜伽达人的岳母忍不住笑出了声。

　　看着自被岳母嘲笑，沈腾表现出一副很无辜却又很无奈的样子，心中默想着：你可以嘲笑我笨拙的四肢，但请不要嘲笑我的灵魂”的不服气！于是还露出了尴尬而又不失礼貌的微笑。

　　值得一看的是后来岳母要求挑战一个双人瑜伽体式，这让本来都难为情的沈腾再度陷入窘境，看来也只能强硬着头皮上了。然而筋骨紧绷的沈腾并没有配合得太到位，大家都来帮忙，以至于双人瑜伽变成了五人组瑜伽！

　　最吸睛的画面是多次失败的沈腾在大家的帮助与鼓励下，为了配合岳母完成体式，忍受肢体的痛苦的表情一下子亮了，搞笑的画面和沈腾本人的幽默搭配，绝对完美了！

　　最终经历了“痛苦”的“挣扎”，他们终于成功地摆出了这个体式！沈腾同学也因为锲而不舍的努力精神，收获了岳母的评赞！

　　可能有些人就像沈腾一样，绳梯灵活度不够，学习瑜伽总会失去耐心。于是就有人想问：身体僵硬，可以练好瑜伽吗?

　　答案是肯定的，当然可以！身体僵硬是因为平时缺乏锻炼的习惯，导致肌肉和骨骼僵化，长时间还会影响生理技能退化，反应迟钝.....

　　而瑜伽恰巧可以帮助身体打开脊柱，灵活身体的肌肉和关节，增强柔韧度。也许你一开始坚硬如钢，但只要坚持你会发现全身心都会变得如行云流水。

　　所以说，“身体越僵硬的人，越需要练瑜伽，越适合练瑜伽。”