武汉铂凌火箭流瑜伽教练班

武汉铂凌火箭流瑜伽教练班

武汉铂凌课程介绍 

　一、学习内容

　　●瑜伽与冥想

　　●倒立技巧分解及练习+经典顺位 

　　●人体解剖 

　　●深度后弯 

　　●技巧串联 

　　●Nino yoga特色分享 

　　●深度后弯技巧分解及练习+顺位 

　　●身体评估 

 武汉铂凌瑜伽培训学校咨询电话：400-688-1101，QQ：787014094 

　二、武汉铂凌课程安排 

　　第一天

　　am:9:30－11:30 

　　●Flow yog(Inversions)★★★★

　　am:11:30−12:00 

　　瑜伽与冥想

　　pm:14:00−15.:30 

　　Flow yoga

　　pm:15:30-17:00 

　　●倒立技巧分解及练习+经典顺位

　　pm:17:00-17:30

　　人体解剖

　　第二天

　　am:9:30-11:30

　　Flow yoga★★★★

　　am:11:30-12:00

　　●瑜伽哲学

　　pm:14:00-15:30

　　●深度后弯

　　pm:15:30-17:00 

　　●深度后弯技巧分解及练习+顺位

　　pm:17:00-17:30 

　　●如何安全的练习后弯

　　第三天

　　am:9:30-11:30

　　Flow yoga

　　am:11:30-12:00

　　●Nino yoga特色分享

　　pm:14:00-16:00

　　Flow yoga

　　pm:16:00-17:00

　　●技巧串联

　　pm:17:00-17:30

　　●身体评估

　　●课程时间：3天

　注：本课程为瑜伽教练提升课程，不接收零基础学员，学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。

武汉铂凌瑜伽培训学校咨询电话：400-688-1101，QQ：787014094 

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