高考生要改掉哪些不好的习惯？

高考生要改掉以下不好的习惯：

拖延症：拖延会导致任务积压，影响学习效率和质量。要学会合理安排时间，及时完成任务。

手机依赖：过度使用手机会分散注意力，影响学习效果。要控制使用时间，避免在学习时使用手机。

不良饮食习惯：不规律的饮食和偏食会影响身体健康和学习状态。要保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

缺乏运动：长时间坐着学习容易导致身体疲劳和注意力不集中。要适当进行体育锻炼，保持身体健康。

熬夜学习：熬夜会导致睡眠不足，影响记忆力和思维能力。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

消极情绪：消极情绪会影响学习动力和效果。要学会积极面对困难和挫折，保持乐观的心态。

不善于总结归纳：不善于总结归纳会导致知识混乱和记忆不牢固。要养成总结归纳的习惯，加深对知识的理解和记忆。