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学成高考:做万全准备,为梦想保航!考前必看!!!

学成高考:做万全准备,为梦想保航!考前必看!!!


01 考前准备


知识准备


保持学习,学习量和难度都不要太大,一般可以翻一翻课本,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科知识系统。


上午9:00-11:30,下午3:00-5:00集中精力适量做一点该学科“热身题”,以保持良好的应试状态,一直到高考。这样做可以防止到高考时手生,找不到感觉。


心理和生理准备


(1)调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不做剧烈的文体活动,防止受伤,注意饮食卫生,科学用餐。


(2)形成适应高考的睡眠习惯。


每天6-8小时的睡眠时间 ,中午午休50分钟左右。


睡觉前洗个热水澡,避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。


不参加令人兴奋的节目,如:听广播、聊天、玩游戏、看电视(电影)。


物质条件准备


(1)考试文具考场已备好。


准考证、身份证、一瓶水(透明且撕标签)、纸巾(拆包装)装在一个厚而透明的小塑料袋,放在容易见到的地方。所有不允许使用的东西一律不带入场内,如红笔、涂改液和透明胶、计算器、手机等。


(2)熟悉环境。


7月6日下午2:30后为统一看考场时间。一定要到考点考场实地考察一次,看考场布置图;在几楼哪一侧。休息、饮水、厕所在哪里。


 行进路线,测算行进时间,选择交通方式,走读离家近的同学,尽量选择步行或骑车。远的坐车,最好坐出租车或私家车,环境更舒适;不要坐公交车,人多拥挤,影响心情。午休时,可在考场附近租宾馆休息;近则不建议,尽量保持熟悉的生活环境。


路上一旦出现突发情况,拨打110求助,或其它热线电话。提前30到40分钟在考场外等候。外语科目提前入场有特殊规定。


注意语文、数学、理综三科为开考后15分钟不允许进入考场;英语为开考前15分钟不允许进入考点!


(3)关注天气预报


明确考试期间的天气。如有阴雨,则要备好雨伞;如果气温较高,带好饮用水,以防中暑。


尽量穿着较为宽松简单的衣服,不要太显眼。不带金属饰品,方便安检工作!


(4)定好闹钟


前一天晚上定好闹钟,保证按时早起。根据个人习惯,早上可以喝适量咖啡,提神却不烦躁。


早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。



002 进入考场


每场考试到考点后向班主任报到


1.放松心情,活跃大脑:进考场前检查自己的手机以及其他违纪物品是否已经拿走。以免进场时造成紧张情绪和无意识的违纪。以微笑示人。考前不要大量喝水,小口润喉即可。水瓶放在地上,以免打湿试卷。


闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进考场,迅速找到自己的座位,深呼吸三次,通过闭目养神、搓手等方式放松。静坐5分钟,有大将风度,不焦虑不慌张。


积极暗示,我能行!高考也没什么嘛!


2.答题卡


考点语音提示一定要认真听,按照要求在规定时间内去做好每一件事。


拿到答题卡后。在规定位置认真准确填写本人信息(姓名、座位号等),字迹要清晰工整,不要填涂答题卡上的缺考标记;


监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据,考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误,保持条形码的整洁和完整,不要在条形码上面和周围随意涂写,答题卡不能折叠,不能污损。


还有特别注意答题卡的类型,是填涂A、B卷。


3.考前5分钟


A.发下试卷先检查A\B卷是否发对。再认真填好个人信息。写姓名、考号、座位号等项目应细心正确,一步到位。


B.浏览全卷,看是否试卷有破损、漏印、缺页。


C.对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案,即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。在浏览全卷的过程中,发现自己熟悉的不要过分狂喜,发现自己不会的也不要过分紧张,要保持镇定的心态,应该想到:“我难人亦难,我易人亦易。”


D.考前5分钟只能看卷,不能动笔答题!


4.物我两忘答题


(1)两笔使用:使用2B铅笔

①信息涂点、选择题涂点、选考题涂点。


必须用2B铅笔按填涂示例填涂,修改答案时要用橡皮擦拭干净,但注意一定不要使答题卡破损;


②作答作图题时,必须用2B铅笔绘图、写清楚,线条及符号等须加黑、加粗,以保证扫描后图像的清晰度;


使用用0.5毫米的黑色墨水签字笔 答主观题


在答题卡上指定的题号位置作答,


在该题答题区域的黑色矩形边框内作答,上下左右均不得超出黑色边框


修改须先将废弃的书写内容划去,然后紧接着在其上方或下方空白处写出新的答案,严禁使用涂改液、修正带。修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框,并在原题号规定答题区域内作答;


(2)答题技巧


①按以往做题顺序答题


②先易后难,合理分配时间


③选择题做完后,要及时填涂到答题卡上去。填写答案前一定要看清题号,找对位置。不急不躁,方可万无一失。最后填涂,如果时间不够,仓促之间很容易漏填、错填,白白丢分。


④懂得取舍(两忌) :应该把时间用到以下几个方面


A.容易得分的地方、自己有把握的地方;


B.选做题。选做题切记涂好选做标记。选做题目难度一般不大,时间不充足者可以优先选择选做题;


C.时间允许一定要检查:逐题检查答题卡有无漏写、漏涂的地方。


⑤尽量不上厕所,因为影响做题节奏,耽误时间。但如果非要上,或者有其他问题,举手向监考老师求助,千万不要害怕监考老师,不要怀疑监考员记录了你的任何不良行为,因为任何违纪处理及记录都必须是公开的。如果监考员长时间坐或站你身边,或走来走去,对你造成影响,可以礼貌请他走开。


⑥绝不要提前交卷。不比快,而比正确。


⑦离开考场一定记得带着两证。


003 离开考场,两科之间


1.一门考试结束后,要迅速遗忘,千万不可后悔而不能自拔。坚决不和别人对答案,不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同,也要坚信自己的选择是正确的。


2.吃饭时,家长不要谈论考试,尤其不应指责孩子。


3.适度锻炼:散步或做伸展运动,看看绿色植物,呼吸新鲜空气,放松心情。


4.要为下一门考试做好准备,检查考试用具是否齐备,考试证件是否遗失,也可以复习一下热点问题、重要公式。


考试中要克服六种不良心态


1.偏急心态:考试时,拿到试题,情绪急躁,没有审清题设条件,慌忙答题,这种心态称作偏急心态。正确的做法是:拿到试题,先大致浏览一下,尤其是反复读作文题,做到心中有数。每做一题,不要急于动手,先看清题目条件,挖掘隐含信息。


2.犹豫心态:一接触到试题,好像有不少思路,但对每一种思路又感到模糊朦胧,不知如何是好,犹豫不定,迟迟不下笔,此谓犹豫心态。正确做法:仔细分析题目,选取自己感到比较适合的思路,进行解答操作。


3.烦躁心态:经过几次的尝试,仍不得其解,心情烦躁不安,再尝试,再失败,烦躁更甚。这种烦躁心态,堵塞了思路,失去了灵感,妨碍了能力及水平的发挥。正确做法:静下心,不急躁,将这个题目打上“?”暂时放一下,继续做下面的题目。


4.固执心态:考试时,久攻不下的试题,又不愿意放弃,又不愿意转换思考角度,苦思冥想,徒然浪费时间,此谓固执心态。正确的做法:遇到事情想得开,不要一条路走到黑,不要为了芝麻丢掉个大西瓜。


5.懊丧心态:考试进行中,有的试题久攻不下,不得不放弃时,出现一种惋惜心理,形成懊丧心态。正确做法:来点“阿Q精神”,可以观察周围考生,认定“我难他们更难”、“我没有做出来的题目他们也可能做不出”。


6.冲动心态:在经过多次尝试后,忽然来了灵感,豁然开朗,心情异常兴奋,思维失控,产生冲动心态。正确做法:告诫自己必须冷静,不要被胜利冲昏头脑。


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