孩子网瘾特别大，父母该如何应对?

学习问答

COURSE QUESTION

更新：2025-01-03 来源：

家长课堂

孩子网瘾严重是令许多父母头疼的问题，对此，父母可以这样应对。

首先，建立良好的沟通渠道。父母应以平和、理解的态度与孩子交流，了解他们沉迷网络的原因，是为了逃避学习压力、寻求社交认同还是被游戏的刺激吸引等，让孩子感受到被尊重和关心，而非指责与批评，这样他们才愿意倾诉并配合后续的引导措施。

制定明确合理的上网规则。与孩子共同商量确定每天上网的时长和时段，例如周末每天可以玩两小时，平时完成作业后可玩半小时，并且严格执行，帮助孩子培养自律性和时间管理能力。

丰富孩子的现实生活。鼓励孩子参加各种兴趣班、体育运动或社交活动，如学习乐器、参加篮球俱乐部、与朋友聚会等，让他们在现实中获得乐趣、成就感和归属感，从而减少对虚拟网络世界的依赖。

父母要以身作则，减少在孩子面前使用电子产品的时间，营造一个健康的家庭氛围，用积极的生活方式影响孩子，引导他们树立正确的娱乐观念和生活态度，逐步摆脱网瘾的困扰，回归正常的学习与生活轨道。

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