产后请月嫂指南：会做月子餐很重要

产后请月嫂指南：会做月子餐很重要

        如今，许多女性在坐月子期间都会聘请月嫂来照顾其饮食起居，及帮忙带看孩子。然而，月嫂的服务质量参差不齐，导致经常更换月嫂，这种时间和精力的浪费是很常见的现象。那么，请月嫂有没有什么标准呢？当然有，除了基本的技能，最重要的是：会做出营养美味且不重样的月子餐。

        随着人们生活品质的提升，女性在坐月子期间不再满足于传统的油腻腻的月子餐，毕竟难消化还容易引起肥胖。那么该怎么办呢？当然是请专业的月嫂来做营养餐！现在的月嫂行业竞争非常激烈，所以月嫂必须掌握基本的营养搭配规则。换言之，她们能做出不重样的营养餐，既满足营养要求，又能带给宝妈味蕾的高级享受。一些金牌月嫂还考取了营养师照，可见其专业程度有多高。有的月嫂还有专门的“30天坐月子食谱”，细致到每一天的食饮食安排，都非常妥当。因此，如果想请到专业的高质量月嫂，不妨建议面试的月嫂将一周的食谱列出来，这样就可以避免一些月嫂弄虚作假的情况，防止频繁更换月嫂的情况出现。除了会做月子餐，月嫂还要具备基本的育儿知识和耐心。小编建议大家选择30到45岁的月嫂，因为这一年龄阶段的月嫂身体素质较好，受教育程度也较高，相较其它年龄阶段的月嫂，可以提供更高的服务质量。

        可见，请月嫂并不是一件非常轻松的事情。想要避免坐月子期间更换月嫂的麻烦，不妨多花点心思，选择更专业更耐心的月嫂。