咳嗽是呼吸道疾病常见的症状之一,它可以清除呼吸道中的异物或分泌物。根据其性质和持续时间不同,咳嗽可分为急性咳嗽和慢性咳嗽两种类型。 急性咳嗽通常由感冒、流感、支气管炎等呼吸道感染引起,持续时间较短,多在一周左右自行缓解。 慢性咳嗽则是指持续时间超过8周的咳嗽,其中最常见的原因是吸烟。其他导致慢性咳嗽的因素包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病,以及胃酸倒流、心力衰竭等非呼吸系统疾病。 治疗慢性咳嗽需针对其病因进行,如果是由吸烟引起的,则需要戒烟;如果是由呼吸系统感染引起的,则需使用抗生素和止咳药物进行治疗;如果是由哮喘、肺气肿等疾病引起的,则需联合使用吸入类固醇等药物进行治疗。 总之,咳嗽虽然是呼吸道疾病常见的症状,但不同类型的咳嗽所代表的意义和治疗方法也各不相同。为了避免咳嗽的发生,需要保持良好的生活习惯、加强锻炼、避免吸烟等。如果出现持续性咳嗽症状,建议及时就医,以免耽误病情。
自身免疫病是一组自身免疫紊乱导致的疾病,其机制在于我们的免疫系统分不清外来物质和自身细胞,导致免疫系统攻击自己的组织和器官。这种疾病可以累及全身多个组织、器官及系统,并且患者的临床表现因人而异。下面介绍几个常见的症状,提醒大家要警惕是否患上了自身免疫病。 首先,慢性疲劳感是一种常见的症状,常伴随着肌肉酸痛、关节疼痛等不适感。其次,慢性皮肤病,如红斑狼疮等,皮肤易受损伤,发生溃疡等。第三,消化系统疾病,如溃疡性结肠炎等,引起腹泻、便血等症状。最后,神经系统疾病,如多发性硬化等,会导致肢体无力、视力受损等。 针对自身免疫病,常规的治疗方法包括药物治疗、营养调整和化疗等。一旦发现上述症状,应该及时就医,并积极治疗。此外,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、规律作息等,也能有效预防和控制自身免疫病的发生。 总之,自身免疫病是一类需要引起重视的疾病,患者应该及时就医,并按照医生的建议进行治疗,避免延误病情。同时,我们也应该加强自我保健,提高免疫力,防止疾病的发生。
女性在进入更年期后,由于卵巢功能逐渐衰退,身体发生了一些变化,如荷尔蒙水平的变化、血管弹性降低、骨密度下降等。这时候,女性需要注意饮食营养的调配,以预防各种慢性疾病的发生。 在更年期,女性通常需要增加蛋白质和钙的摄入。蛋白质是身体构建肌肉、维护器官健康的重要组成部分,可以从肉类、禽类、鱼类、蛋类、豆类和奶制品中获得。而钙则是构建骨骼和牙齿的重要元素,可以通过食用奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等补充摄入。 此外,在更年期女性的饮食中也应减少油、盐和糖的摄入量,这有助于预防心血管疾病的发生。同时,在日常饮食中适量摄入大豆及其制品,如豆腐、豆浆等,则有助于缓解更年期出现的一些不适症状,如潮热、情绪波动等。 总之,在更年期时,女性要特别关注饮食营养的调配,避免油腻、高盐、高糖饮食,增加蛋白质和钙的摄入,并适量食用大豆及其制品。这样有助于预防各种慢性疾病的发生,保持身体健康和平衡。
流感是一种急性呼吸道传染病,由流感病毒引起。每年春冬季节都是流感高发季节,易于传染,全球每年感染数以百万计。流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型流感病毒是主要的病原体,易变异引发大流行,严重危害人类健康。 患者一般表现为鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛、肌肉酸痛等不适症状,甚至可导致呼吸困难、肺炎等并发症。因此,预防流感十分重要。 中医专家提出的食养建议可以较好地辅助治疗流感,如多喝水、多食蔬果、少吃生冷食物、适量补充蛋白质等。同时,与甲流症状相似的诺如病毒也需要引起重视,同样的食养方可用于治疗。 为了预防流感,我们应采取措施加强防范,从个人卫生、饮食习惯和居家环境入手,减少传染风险。首先,要保持良好的卫生习惯,勤洗手、戴口罩等,避免接触传染源;其次,改善饮食,均衡摄取营养素;同时要注意室内通风,避免密闭空间和人群聚集。
记住这五点,假期住酒店更安心 | 健康出游小贴士
大家不要忘记继续践行合理膳食、科学健身、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式,要记住在任何时候——你,都是自己健康的第一责任人。
人类的食物多种多样,每种食物都含有多种营养成分,但不同食物所含的营养成分不同,除母乳可以满足6月龄以内的婴儿营养需要外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。同时,人体对各种营养素的需要量也各不相同。
有一年母亲节,我的一位朋友愁眉苦脸地告诉我,由于工作、生活压力大,他忽视了自己母亲的健康,当时他妈妈已经患有“三高”(高血压、高血糖和高血脂),还查出有患乳腺癌的风险,所以想请我给他一些健康指导。 两年过去了,又是母亲节,这位朋友欣喜地告诉我,他妈妈按照健康指导重塑健康生活方式,如今“三高”都已不高,癌症风险也降低了。不仅如此,他妈妈生活中还多了一个乐趣,就是现身说法,跟身边朋友分享自己的健康经验。于是,朋友提议我将一些健康建议分享给大家,让更多家中长辈避开误区,都能健康长寿。
六一儿童节送给孩子什么礼物好呢?很多家长绞尽脑汁…… 其实,最走心的礼物,莫过于给孩子再多一份保护,让他们健康、无忧地成长。
上海多家三级医院急诊量猛增。 “随着新冠感染者数量的增多,急诊就诊量已经翻了一倍,重症高峰已经慢慢出现了,我们正在集中力量,确保重症患者的救治。”12月29日晚,上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长陈尔真告诉澎湃新闻记者。