广州瑜伽普拉提集训教培班-东方瑜伽学院

广州瑜伽普拉提集训教培班-东方瑜伽学院，瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系，能够促进身心健康、改善精神状态，适合不同年龄和体能水平的人练习。瑜伽和普拉提是风靡西方社会的两大修身养性的健身运动。若能坚持练习，不但从身体上，还是从心理上都会从中获益，我们将拥有挺拔的身姿、健全的心智、强健的体魄以及极大的幸福、平和感。或咨询热线电话：400-688-1101    QQ  2609005937。

广州瑜伽普拉提集训教培班-东方瑜伽学院

普拉提集训教培班

培训时间:4天

毕业证书:普拉提导师认证证书

上课时间:早上9点半至下午5点

课程权益:赠送教程、推荐就业

广州东方瑜伽学院另开设有：产后修复、维密瘦身、私教理疗、东方美臀美胸、垫上普拉提一二级、普拉提大器械、空中瑜伽一二级、舞极流、轮瑜伽、武士流倒立后弯、火箭流瑜伽、内观流、艾扬格、形体礼仪、舞韵瑜伽、等特色瑜伽进修课程。

广州瑜伽教培业余培训班课程学习内容：

基础知识：1.瑜伽的历史2.瑜伽的含义3.瑜伽的阶段4.瑜伽的派别5.现代瑜伽的含义和分类6.练习瑜伽的注意事项7.练习瑜伽的好处

呼吸法及呼吸控制法：1、太阳式呼吸2.风箱式呼吸3.卷舌式呼吸4、嘶式呼吸控制法5.眩晕式调息6.成功式呼吸法(Ujay) 7.蜂鸣式调息8、流溢式调息

瑜伽静坐和冥想：1.静坐的含义2、冥想的含义3.冥想坐姿4、冥想方法

瑜伽脉轮和能量：1.讲出瑜伽的三条主要经脉(Nadl) 2.讲出瑜伽的主要七个轮脉以及对应的位置及元素。

瑜伽休息术：1、瑜伽休息术的含义2.瑜伽休息术的引导瑜伽手印契合法和收束法：1.五个手指的含义2、5个常用的手印3、4种收束法的做法及效果4、三种契合法的做法及效果

瑜伽清洁法和断食：1、6种瑜伽清洁法的做法、注意事项及效果2、瑜伽断食法的方法及效果

瑜伽饮食：1.瑜伽饮食的分类2.阐述你对现在饮食的看法及建议

瑜伽唱诵：

运动解剖：1.运动方位名字2、脊椎的构成3.肩关节和骨盆的构成4、常用肌肉的位置和起始点

经络：1.十二经络的位置2、十二运行时间3.常用穴位

瑜伽体式精讲：1.月8一式山式3树式系列4莲花系5.下大式系列6单是平街原列7，眼镜蛇系制租体前巨系到外9。 牛面式系列10博式系列11.扣手式系列12.攔式系列11.船式系列14控障式系列15.虎式科列6,脊柱技转系列7東脚式系列8坐角式系列19圣者马里奇系列0直角式系列121、 整驼式系列22云在式系列23烧子式系列24印首式系列心上大式系列26佛于式系列27、轮式系列28城虫式系列29三角式系列0战士系列31. 0场式系列32丰月系刊3.马王系列3，摔院展列35.创立系列等等不少于150个瑜伽体式

排课：1.实用哈他瑜伽课程编排2、流瑜伽课程编排3.阿斯汤加瑜伽序列4、肩颈流瑜伽课程编排5、背部练习流瑜伽课程编排6、脊椎练习流瑜伽课程编排7、站立平衡流瑜伽课程编排

流瑜伽：1.流瑜伽(hatha vinyasa flowyoga)介绍2、流瑜伽体位练习中呼吸方法3.流瑜伽体位练习中连接(Vinyasa) 的概念4.流瑜伽体位练习的种类和原则5.体位的安全练习法和教授练习法。

小班课：1.极致美臀2、极速瘦身3、形体礼仪4、气质训练

广州市东方瑜伽学院的优势：

一、师资优势：

❖中国一线瑜伽名师授课，一站式学好所有瑜伽科目。

二、就业保障：

❖全国联网，保证推荐就业。我们拥有全中国各个城市的众多瑜伽教练代课群和瑜伽馆资源。优秀毕业学员可以高薪留校任教。

三、免费复训：

❖教培一期学不会，第二期免费重学，终身免费复训。

❖东方瑜伽学院与1000家瑜伽馆、健身房、企业工会瑜伽课签订了用人协议，学员经考核毕业即可上岗。

❖退费无忧：学员在东方瑜伽学院的学习期间，

❖【教培班的教学质量/毕业保就业协议】如有不满意，可以向院长申请全额退回学费。（是全国唯一一个接受学员全额退费的瑜伽学院。）

广州东方瑜伽学院招生电话：400-688-1101    QQ  2609005937或添加下方微信扫一扫进行咨询了解，添加前请备注咨询”东方瑜伽学院“

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